今日立秋青岛人最怕的ldquo秋老
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这个周末大家过的嗨不嗨？ 有没有在家赏雨，赏雷电，赏冰雹？ 从上周五晚上开始 青岛各区市就一直雨雨雨+电闪雷鸣个不停 尤其是周五晚上的那场大雨 据说周六白天的时候 青岛各路段都是这样子的... ▲有网友发图提醒大家：海岸路附近已经不能再走车了。 ▲汽车站附近上演“水漫人行道” ▲李村河水位也很惊人 不过讲真的，优优其实还是蛮期待的 毕竟这雨下了这么多天 青岛的天儿肯定会凉快不少的呢！ 然而，今早一出门 这天气，这温度，这大太阳 好像跟优优想象中的有点不一样耶... 以及你们的央视天气预报爸爸 也用实际图表告诉大家 “恭喜青岛人民，又一次‘红到发紫’啦！” 氮素，今天难道不是立秋吗？ 难道不是要开启“秋高气爽”模式了嘛？ 为此优优还特意百度了一下的定义 何为立秋立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。 “秋”就是指暑去凉来。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。 想想我们在七月的时候 就已经经历了三伏天，经历了小暑+大暑 连青岛气象局负责人都说了 今年7月份市区出现的30°C以上的 高温天数有13天！ 而常年同月份此温度天数只有4.4天！ 也就是说青岛今年比往年热了3倍！ 好不容易进入了8月 盼来了我们的立秋，却突然想起 在青岛的，最热的不是夏天，而是秋天 只要是在青岛生活过一段日子的人 肯定都还记得，每年夏天 青岛人被“秋老虎”所支配的“恐怖岁月” 你以为这就结束了吗？ 啧啧，年轻人啊，你还是图样图森破了 咳咳~有这么几件事 优优觉得需要跟你们打个预防针 再熬50天，我们才有假期，但是...还记得上一个假期是什么什么时候吗？ 嗯，没错，是五月份的端午节 那时候优优就说过了 端午之后，我们要等四个月，多天 才能等到国庆节和中秋节 现在已经过去一多半啦！ 虽然还有50天！ 氮素！总还是看到胜利的曙光了！ 然而，年的中秋和国庆重叠 所以，我们就这样“被”少了2天假 说好的中秋3天，国庆7天的标配呢！ 单身狗虐狗达人，七夕要来啦恭喜各位小情侣们 一年一度“买花死贵，吃饭没位”的 中国式情人节——七夕节又到啦！ 就在8月28号！ 到时候相信各大商场和餐厅 都会举行相关的活动 嗯，这个情侣们的“破财日” 单身狗们的“虐心日” 你们都准备好了嘛？ 立秋虽来，但三伏天还没结束哦虽然今天是立秋了 但是超长待机的三伏天还没结束哦！ 8月11号末伏才开始 小伙伴们可千万要坚持住了啊~ 初伏：7月12日~7月21日 中伏：7月22日~8月10日 末伏：8月11日~8月20日 开仓放粮！贴秋膘啦！不管怎么说呢，立秋反正是来了 作为24节气中的一员 立秋所带来的温度、饮食上的变化 还是不容忽视的 立秋 中文名：立秋 外文名：BeginningofAutumn 代表寓意：秋季开始，暑去凉来 气候特点：天气逐渐凉爽，秋老虎 风俗活动：晒秋节、秋忙会、贴秋膘 风俗食物：西瓜、四季豆、辣椒 三候：凉风至；白露生；寒蝉鸣 养生：以养收为原则 立秋养生=“收”+“养” 立秋养生注意事项1.立秋撞上三伏天，养生谨防“秋老虎”！ 今年立秋仍处在“三伏天”内，暑气一时还很难消。养生专家提示：“秋后一伏热死人”，此时节，市民要密切注意天气预报，一旦出现“秋老虎”，要注意防暑降温。此时昼夜温差逐渐变大，也要预防感冒着凉。 2.立秋养生---收敛阳气早睡可以顺应阳气的收敛，早起可使肺气得到舒展。另外，早睡早起可减少血栓形成的机会，可预防脑血栓等缺血性疾病发生。 3.立秋养生---养肺护肝肺属金，而秋季大地一遍金黄，故肺主秋季。另外秋季主收，燥为秋季之主气，而肺为“娇脏”不耐寒热，故很容易被秋燥所伤，因此需要润燥、养阴、润肺。 而秋天属金，金克木，所以秋天这种气会抑制你的肝气、肝血的生发。肝开窍于目，所以这时候呢眼睛的视力就会有所下降。应该注意护肝早睡，早起。 立秋养生=“推拿”+“艾灸” 每年的夏秋交替之时 是最好的修身养性，疗养身心的时机 就跟万物生长的道理一样 人由盛夏步入初秋的时候 身体也会有相应的调整 所以，推拿和艾灸，也是这时不错的选择 立秋养生=“贴秋膘”+“食疗补”说起秋天，大家最开心的大概就是 可以正大光明的“养秋膘”啦！！！ 什么火锅、烤肉、海鲜、各类瓜果 想吃多少吃多少啊！ 不过，优优要提醒大家 秋膘可不等于无忌惮的胡吃海喝！ 进补，也需要注意尺度 秋季进补时 优优首推“防燥不腻”的平补之品 具有这类作用的食物有 茭白、南瓜、莲子、桂圆、 黑芝麻、红枣、核桃等 患有脾胃虚弱、消化不良的人 可以服食具有健脾补胃的食物 如莲子、扁豆、山药等 秋季出现口感唇焦等“秋燥症”的 应选用滋养润燥、益中补气的食品 如银耳、百合等 秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥 因此，在整个秋季 都应重视机体水分和维生素的摄入 可以多用一些蜂蜜及乳制品 立秋养生=养肺秋内应于肺 肺在志为悲（忧）悲忧易伤肺 肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降 易生悲忧之情绪 所以！优优要为大家推荐一个佳品 那就是，葡萄！ 不过优优友情提示 糖尿病患者千万要注意，要少吃 而贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人 则可以适当多吃一些 不过葡萄性偏凉 胃不好的人不要吃太多哦 另外立秋后易生悲忧之情绪 所以建议大家经常家人朋友去近郊散散步，谈谈心 或者参加会让身心愉悦的节目和活动 千万不要一个人闷在家中哦 小心变成墙角发霉的小菌菇哦~ {今日互动} 今日立秋，你被秋老虎折腾了嘛？ 未来两个月你打算如何避暑？ 50天以后就要放8天长假啦 你期待吗？ 优优倾心之作，点击可查看... 最新：我们在青岛街头投放了一箱硬币，结果... 青岛有点大 就是要少女心 青岛人的结婚成本 最近去石老人浴场的速看 淘宝上山东17市竟然是这样 免费：青岛这些东西通通免费！ 青岛免费景区 房价：3月房价 4月房价 5月房价 7月房价 地铁2号线 五险一金：社保卡 公积金 知青岛系列：青岛大全 青岛最全通讯录 棚改名单 八月好消息 老青岛人系列：老沧口 老西镇 老台东 看青岛：凌晨青岛 青岛小西湖 再见青大 优优吐血整理，喜欢的请点 1个3毛钱！求鼓励！ 据说点的最后都脱单了！ 感恩么么哒~ ▌编辑：优优 ▌信息：青岛新闻网、微博、百度 ▌图片：百度图库 ▌文章：内容系青岛优生活整理发布，未经授权禁止转载 青岛优生活 城市品质生活新媒体 商务合作 电话/ 法律顾问：京师（青岛）律师事务所 董晓龙律师： 秋老虎优优赞赏 |
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