青年人不能吃人参看来你对人参的误解很深啊
人参自古以来就被广泛应用到养生、治病当中,人们都知道人参对身体健康大有裨益,但同时也对人参有很多误解,下面这些误区看看你有没有中招? 误区一:吃人参上火“吃人参上火”,几乎是公认的一种说法和看法。实际呢,这种观点是极其片面的、不正确的,是对人参的最大曲解和误解。 韩国大印韩医大学的韩商植教授,于年5月至11月,对名韩国人和名中国人共计人进行吃人参临床实验。实验方法是,每人每天吃3克人参,一共服用4个月。4个月后进行检测,这些人体温正常,没有出现上火的现象。于是韩教授得出结论:常吃人参不会升高体温、不会上火。 吃人参每日定量是多少适合呢?鲜参和干参不一样,园参和野山参不一样,体弱和体强的不一样,老年人跟年轻人不一样,滋补和治病不一样,轻症和重症不一样,只吃一次和天天常吃不一样,等等。 虽然如此,但也有个大致的标准。韩国专认为,吃鲜人参,成年人每人每日不超过毫克,儿童不超过80毫克;吃干人参,成年人每人每日不超过6克,儿童不超过2克。纯野山参的用量,比园参要少许多。成人每日用干野山参不能超过0.3克,如常吃野山参,则要更少,一般0.1克即可。此定量可供参考 人们只要不超过专家告知的标准吃人参或人参制品,即便经常吃,也不会上火的。 误区二:夏天不能吃人参有人说,夏天不能吃人参,否则上火,这种说法也是片面的。专家们的回答是,夏天也是可以吃人参的,但是在服用人参的种类和数量上,与冬季服人参略有区别。 人参有以鲜参、白干参(生晒参)、红参、人参粉以及人参切片为代表的人参制品。夏天可吃的人参种类很多,如鲜人参、生晒参、人参粉、人参切片等。红参也是可以吃的,但要根据自己的体质情况、不同疾病等灵活控制数量。 误区三:青年人不可以吃人参有人说,青年人不可以吃人参,这种说法也是错误的片面的。青年人吃人参有益无害,锦上添花,老年人是雪中送炭,或者说青年人吃人参是为了精力更旺盛,体力更充沛,更有活力,老年人主要是为了治病为重,滋补为辅。 韩国、俄罗斯等国家年轻的运动员,大多服用人参,以提高运动时的体力。 误区四:儿童不能吃人参儿童能不能吃人参,要因人而宜。体质弱、发育存在一定问题的,可以吃人参,但要注意控制量,每日控制在0.5克以内。 南方地区,秋冬季之时,大人往往主动给孩子服用人参汤之类,起到了抗潮湿、抗寒冷的作用,效果不错。 我国古代中医认为,小儿龟背、鸡胸、五迟(立迟、行迟、发迟、齿迟、语迟)、五软(头软、项软、手脚软、肌肉软、口软)系因虚弱所致,可服用人参改善现状。 在韩国,孩子出生两三个月,便喂食人参蜜,只要不超量,效果令人满意,也没有副作用。 误区五:中国人参不如高丽参、西洋参中国人参与高丽参主产区都在长白山山脉,地理环境,气候差异不大,但是中国人参必须在没种过庄家的腐殖土中种植,而且生长三年还要异地新土重载,否则人参会烂掉或者停止生长,幸存者极为少数。西洋参在农田里就可以栽种,只要三到四年就可以收获。 韩国一家人参机构研究各种参对人体的有效成分公开发布了结果:日本人参19种,西洋参28种,中国人参30种。 中国专家对中国人参最新研究成果表明,对人体有有效成分56种,不管是外国专家还是中国专家研究证明中国人参优于西洋参。 你可能还喜欢 文章已于修改白癜风惠民活动 白癜风有治好的办法吗 |
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