迈克尔·艾普特从年开始拍摄的纪录片系列的第一部。迈克尔·艾普特在年为英国BBC电视台拍摄了记录片《7Up》《人生七年》，采访来自英国不同阶层的十四个七岁的小孩子，他们有的来自孤儿院，有的是上层社会的小孩。此后每隔七年，艾普特都会重新采访当年的这些孩子，倾听他们的梦想，畅谈他们的生活。

《人生七年》综合了被访者七岁、十四岁、二十一岁、二十八岁、三十五岁、四十二岁、四十九岁及五十六岁多年的访问精华。在年荣获英国电影学院奖和金卫星奖提名。然而，一千个人眼中有一千个不同的解读方式。本文在这里解读核心的人生法则。

无论发生什么，生活都会继续。

在纪录片的56年中，我们可以看到参与拍摄的人们经历死亡、离婚、突发的职场挫折等等，也见证了他们走出逆境。

有多少次，这些人认为他们人生中的挫折似乎意味着自己的生活完蛋了，然而并没有。人们在战胜困难或经受磨难后，会逐渐回归到最基本平常的幸福。

幸福的秘诀就是培养这样的人生态度：欣赏生命中美好的事情、培养宽容和富有同情心的素质。

要记得时常感恩。

纪录片中遇到麻烦最多、同时也最引人注目的角色，往往也是那些对自己所拥有的一切最懂得感恩的人。

比如说，影片中的尼尔患有严重的精神疾病，很长时间都流浪在外、犹豫在自杀的边缘。但尼尔带给观众的，还有很多优雅的镜头：回想起和朋友们的长途漫步、促膝而谈，他感到很满足。

正是这种感恩的意识，促进了尼尔的恢复和自愈。对生活毫无感恩的人其实是欺骗了自己的生活，而对生活充满感恩的人、他们的生活体验真的与众不同。

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人际关系很重要。

导演迈克尔·艾普特说，“56岁的时候，那些为家庭尽心尽力的人，都得到了很大的回报。”

《人生七年》曾多次证实了友情、亲情、社会关系对于一个人成功和拥有幸福生活的重要影响。无论是男人还是女人，爱给他们人生带来的意义、是其他任何活动都无法得到的。

钱很重要，但只是在某种层面上重要。

纪录片的初衷是想验证英国社会阶级对人生幸福和机遇的影响。事实上，它的确验证了金钱的重要性。但它也表明，一旦我们能够满足食物、住所、基本的舒适感，幸福的源泉更多来自于人生意义、人际关系，而非金钱。

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