枸杞是平时很常见的一种药材补品，也是人们很喜欢用在日常煲汤跟泡水的一个万能食补搭配。根据现在药理学研究证实，枸杞子是可以调节机体的免疫功能。枸杞含有丰富发微量元素，在西方科学研究中发现，枸杞子含有的矿物质微量元素锗ppm，是大米的28倍，是高丽人参的3倍。枸杞好处虽多，但这“6类人”吃枸杞，是拿自己小命“开玩笑”！

阴虚人群

枸杞属于温凉的食品，如果阴虚的人群吃了太多枸杞，往往会导致上火的症状。因此大家要了解自己的体质，如果是寒凉体质，尽量不要服用太多过补的食物。

糖尿病人

糖尿病患者也不适合吃枸杞，枸杞含有大量的糖分，这会导致患者血糖短期升高，对患者平时血糖的控制极为不利，也在一定程度上加重了病情。糖尿病患者应该根据自己的身体状况少吃或不吃。

热性体质

枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。

腹泻患者

在《本草经疏》中提到：”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。体虚腹泻患者在食用枸杞子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响，所以腹泻期间不要食用枸杞子。

脾胃虚弱者

对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。阴盛体质者，如体胖，苔腻，怕冷，不欲饮,还有脾胃虚寒者不能吃枸杞！其次，脾胃虚弱的人在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

枸杞虽然不错，可以当做一种健康的零食，但是也不可一次性过量食用，食用枸杞也要适量，建议单日食用不超过20粒。枸杞，对于喜欢吃零食、体质较为虚弱、抵抗力本身很差的人群，建议可以经常食用。枸杞，虽然是种不错的食物，但也要“因人而异”。如果本身对枸杞存在过敏，建议就不要常吃了，避免出些发热、长疹子等过敏反应。希望小编的文章会帮助到大家，喜欢小编文章的朋友点击







































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