枸杞不知道从什么时候起就突然成为了养生的标配了。不管是熬粥或者是泡水喝，再或者是做成糕点，营养都是很丰富的，所以在平时的时候可以适当的食用一些枸杞。但注意的就是要“健康的吃”。

枸杞富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素等营养物质，并且枸杞也有着两千多年的药用历史了，属于一种药食同源的物质。另外，枸杞当中最令大家







































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